Familias
Cuando tienes una familia, trabajas 40 horas a la semana, tienes tareas domésticas y un millón de cosas más, mantener los hábitos saludables puede parecer un desafío enorme. ¡Pero no tiene por qué ser así! Una vez que tengas toda la información que necesitas y un plan de acción, verás que es posible incorporar mejores prácticas de alimentación y ejercicio en tu vida diaria. Ahí es donde entra el programa NV 5-2-1-0.
Recursos para ayudar a iniciar su viaje de bienestar 5-2-1-0.
Estos recursos te servirán como guía para hacer cambios pequeños pero impactantes en tu vida. Visita a nuestros socios en Get Healthy para acceder a recursos integrales que apoyan la alimentación saludable y la vida activa, que también incluye aplicaciones móviles gratuitas, programas en línea, calendarios comunitarios y más. Únete al programa Muévete a tu Manera para encontrar formas divertidas de incorporar la actividad física a tu vida diaria.
NV 5210 Poster
NV 5210 Scientific Rationale
Keeping Nevada’s Kids Healthy Booklet
Si tienes alguna pregunta general sobre este programa, llena el formulario de contacto. De lo contrario, comunícate con tu proveedor de salud médica para obtener recomendaciones específicas.
Recursos de MaineHealth
- MaineHealth Small Steps Handout
- MaineHealth The Importance of Family Meals
- MaineHealth Oral, Motor, and Sensory Problems
- MaineHealth Everyone Plays a Role in Healthy Eating for Children with I/DD
- MaineHealth Ideas for Screen Free Activities
- MaineHealth Everyone Plays a Role in Physical Activity for Children with I/DD
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